Estoy Deprimido(a) ¿Que puedo hacer?



Una amiga me pregunta ¿alguna vez has sentido como que no quieres salir de la cama? ¿Cómo si todo en la vida te está saliendo mal y parece como que a nadie le importas? Mi respuesta fue sí, yo también fui adolescente.

La adolescencia es sin duda uno de los tiempos más difíciles de la vida a veces la presión es tanta que todo parece que se te viene encima, y como que no estás llenándolos requisitos de ser un adolescente normal. Así te haces experto(a) en esconder tus sentimientos y emociones, esconder realmente lo que sientes.

Hay muchas formas de depresión y es considerada una enfermedad muy seria que está afectando a todo rango de edades. La depresión no es lo mismo que la tristeza. La diferencia es que la tristeza es una reacción totalmente normal cuando algo malo nos pasa y después de un tiempo quizás unos días o tal vez en unas semanas la tristeza se va.

Pero la depresión es algo que dura, y duele, y penetra en todas las áreas de tu vida y te afecta tanto que ya no puedes vivir tu vida como antes.

Hay muchos factores que causan la depresión en la adolescencia, a veces la muerte de un ser querido, el divorcio de tus padres, la separación o perdida de un amigo, cuando tu novio/a te deja, cuando repruebas algo que realmente querías lograr (deportes, escuela, etc.) la vida está llena de cosas que pueden influir en que una persona caiga en depresión ya que no hay tal cosa como una vida sin presiones. Pero hay muchos jóvenes y adolescentes que hoy en día se deprimen por la menor causa y sin ver cuántas cosas positivas hay en su vida.

Allí es donde pienso que la depresión no es solo una enfermedad mas sino algo espiritual, donde el enemigo está atacando fuertemente a la juventud para paralizar el potencial y el propósito de Dios.

La mayoría de los jóvenes que cometen suicidio han sufrido de algún tipo de depresión. Sienten un vació tan profundo, y en su soledad y desesperación buscan llenar ese vació con algo y se meten en las drogas o el alcohol para según ellos olvidar un poco sus problemas y eso solo provoca grandes adicciones en la adolescencia y no resuelve absolutamente nada otros buscan refugiarse en el sexo, con la ilusión de sentir un poco de amor pero muy pronto se dan cuento que eso no es la solución y la soledad y el vació vuelven una vez más.

Quizás tú te preguntes hoy que puedo hacer, si realmente me siento deprima. Lo primero ya lo expresamos.

Confiar en Dios tiene algo precioso esperando para tu vida. Luego quiero recordarte que muchas veces la depresión es el resultado de un sentimiento no expresado, de algo que llevas muy dentro y no has dejado salir.es muy importante y muy saludable reconocer nuestros sentimientos y sacarlos fuera. No debes permitir q un mal recuerdo de vueltas y vueltas en tu mente hasta penetrar en tu corazón y dejar q te hunda en depresión. la puerta de salida a esos sentimientos es el perdón.

Pero no hay que dejar que la depresión nos gane. No dejes que un sentimiento tome el control de tu vida. Tu puedes vencer cualquier depresión de la mano de Jesús!

Recuerda que tú no estás solo/a aunque a veces así te sientas. Tu depresión tiene solución!
Démosle a Jesús nuestras cargas y él se va a ocupar de que disfrutemos la vida cada día.

Por: Cristopher Tafur

Volver a la pagina Principal

Más palabras de Vida